В социальном центре «Оберег» по многочисленным просьбам людей серебряного возраста открылся курс древнеиндийской практики
Как стало известно сетевому изданию Аstrakhan.Site от пресс-службы регионального министерства социального развития и труда, поза «лотоса» теперь доступна не только избранным – научиться этой и другой асанам теперь стало возможным в социальном центре «Оберег» по улице Максаковой.
Руководит студией волонтёр Под контролем тренера спортсменки-пенсионерки выполняют комплекс упражнений на разминку и растяжку, знакомятся с основными позами в йоге. Пока инструктор оценивает возможности своих подопечных, а потом для каждой будет подбирать нагрузку, в зависимости от возможностей.
Народная академия создана в рамках проекта «Школа третьего возраста». Здесь пожилые астраханцы поют, танцуют, лепят поделки, рисуют, занимаются скандинавской ходьбой и даже изучают иностранные языки. А теперь вот еще – и йога. В общем, насколько это возможно, не поддаются старости и расширяют свои границы восприятия мира.
